近年人気が高まっているCBDオイル。
大麻の成分を使っているということが話題になり注目を集めていますが、実際どのように健康によいのでしょうか？
安全性や効果などまだまだ知らないことがたくさんあると思いますので、今回CBDオイルの効果やおすすめのメーカーなどまとめでご紹介していきます！
そもそもCBDオイルって何？
CBDオイルは、大麻草からCBD（カンナビジオール）という成分を中心に抽出し、他の植物オイルに溶かしたものです。
大麻草と聞くとびっくりされる方もいるかと思いますが、大麻草に含まれるカンナビノイドには、体の働きを調整する役割があります。
この中で中毒性のある違法成分のTHC（テトラヒドロカンナビノール）を除去し、合法成分で体に良い働きを起こすCBD（カンナビジオール）だけを使ったものがCBDオイルになります。
もちろん、合法成分なので全く問題ありません。
最近ではコスメショップや薬局など、様々な場所で売られるようになっています。
CBDオイルの特徴
ここではCBDオイルの特徴についてお話ししていきます！
CBDオイルと大麻の違い
普段私たちがニュースなどで問題とされている「大麻」は、大麻草の穂、葉、根、花を使ったものになります。
これらには先ほど説明したTHC（テトラヒドロカンナビノール）が多く含まれ、体内に摂取すると極度な多幸感など様々な中毒性を起こします。
そのため国内での所持や加工は禁止されているのです。
しかし、CBD成分が含まれ、THC（テトラヒドロカンナビノール）がほとんど含まれていない茎、種については禁止されていません。
さらにCBDオイルで使われる場合にはしっかりとTHCを除去する加工が施されているため安心です。
CBDオイルは何を選べば良いの
CBDオイルには種類があり、「ブロードスペクトラム」と「アイソレート」の２種類があります。
他にも「フルスペクトラム」というものもありますが、商品によっては少量のTHCが配合されている場合がありますので、おすすめしません。
ブロードスペクトラム
中毒症状のあるTHCを除いて、CBDの他の体に有益な複数のカンナビノイドを残したものです。
さまざまなカンナビノイド成分が相乗効果を生み出し、さらにCBDの効果を高める働きがあります。
アイソレート
こちらはシンプルにCBDのみの成分が含まれているもので、他のカンナビノイド成分が含まれていません。
そのため一番安全かつ初心者にもおすすめの種類です。
ブロードスペクトラムの方が効果は高いですが費用がやや高価、そしてヘンプのクセが強いので飲みにくいといった面があります。
アイソレートは効果はマイルドですが飲みやすく、費用もお手頃といった面がありますので、自分に合った方を選ぶようにしましょう。
まずはアイソレートのものを使って、慣れてきたらブロードスペクトラムにするという方法もおすすめです！
CBDオイルのメリットと使用法
ここではCBDオイルのメリットと使用法を詳しく説明していきます。
体や心に嬉しい効果でたくさんの CBDの成分をぜひ理解しておきましょう。
慢性的な痛みを緩和する
CBDに含まれる「カンナビノイド」という成分には、脳の痛みを感じる部分を鎮静させる働きがあるため、慢性的な痛みを軽減する効果があります。
また、抗炎症作用もあるので相乗効果で筋肉の痛みや関節リウマチ、がんによる痛み、多発性硬化症などの分野でも痛みの緩和効果があると期待されています。
うつ症状や不安障害の緩和に効果がある
CBDに含まれる成分が感情などをコントロールする神経伝達物質のセロトニンに作用します。
そのため、CBDオイルを服用することで、うつ症状・不安障害の改善効果があるとされています。
過去に社会不安障害を抱える患者に対し、CBDを経口投与する実験が行われた時にも、CBDが不安を軽減するということがわかっています。
神経保護作用がある
CBDの成分が神経と細胞の損傷を最小限に抑え回復を助けることが実験でわかっています。
そのため、神経疾患（特にてんかんなど）にも効果を発揮すると言われています。
ニキビの治療に効く
痛みを軽減するところでも説明したように、CBDには「抗炎症作用」があります。
そのため、炎症性のニキビや湿疹、皮膚炎などに効果があるのではないかと期待されています。
心臓にも効果がある
私たちの体はストレスなどを感じることにより、血圧や心拍数の上昇が見られます。
この状態が続くことにより、心臓に負担をかけてしまいますが、CBDにはストレスを軽減し、血圧や心拍の上昇を抑える効果があると言われています。
運動が楽になる
トレーニング前にCBDを摂取することで、身体が効率的に動くようになることがわかっています。
また神経系に働きかけ痛みや疲れを軽減する作用もありますのでトレーニング後の身体のケアも行うことができます。
人気のCBDオイルををご紹介
ここでは、人気のCBDオイルメーカーと特に人気の商品をご紹介していきます！自分にあった1本を見つけてみてくださいね。
+WEED（プラスウィード）
こちらは「吸うCBDオイル」としても人気の高いVAPE用のCBDリキッド。
CBDリキッド用の専用ヴェポライザーに入れて煙を吸引しながら使用します。
CBD純度99％の高品質な日本製CBDリキッドオイルで、濃度も1000mg（10%）、500mg（5%）、300mg（3%）の3種類から選べます。
初心者の方は3%から始めて徐々に濃度をあげていくのがおすすめ！
甘く香ばしさのあるナッツ系、上品なシャンパンピーチのフレイバーの2種類があり、CBDの効果と香りのダブルの効果でリラックスできます。
CBD Oil Natural（オイル ナチュラル）
スイス産のヘンプを使用し、国内で製品の開発を行っている日本製のCBDブランド「Greeus（グリース）」。
早稲田大学睡眠研究所で共同開発されたCBDオイルナチュラルはより深い睡眠を得るために、複数のヘンプ成分を使用した“ブロードスペクトラム“を使用しているため、高い効果を感じやすいのが特徴です。
Canna River CBDオイル（カンナリバー）
アメリカのカリフォルニア州に本社を構えるCBDメーカー。
アメリカの広大な自然の中で採れたオーガニックのヘンプを使用しています。
CBDオイルの濃度は1,000mg、2,500mg、一番濃度の濃いもので5,000mgの３種類あるため自分の用途にあった使い方ができます。
人気のレモンラズベリー風味はヘンプ特有の臭みを消してとても飲みやすくなっているのでおすすめです。
CannaTech CBDオイル（キャナテック）
原料になるヘンプをヨーロッパやアメリカから輸入、特許出願中の「最新精製技術」によりTHCを完全除去したCBD商品を生産しているCannaTech（キャナテック）。
CBDグミからCBDチンキ、CBDベイプまで幅広い商品を取り扱っており、CBDオイルは濃度が1%から30%まで細かい濃度で取り扱っているので、初心者さんからもっと効果を感じたい方まで幅広く楽しめます。
CALMS CBDオイル（カームスバイエイチシンク）
CALMSはFDA認定のオーガニックな原材料を使用し、日本で精製され、厚生省の厳しい試験を合格した最高品質の日本製CBD商品。
主にアイソレートタイプのCBDオイルを使用しており、濃度も500mg,1000mg,2000mgから選択することができます。
他の成分が含まれていないので、コスパもよく使いやすいところが人気。
肌に直接塗るロールオンタイプもおすすめです。
organiCBD（オルガニ）
アメリカのオーガニックCBDブランドである「organiCBD」。
THCフリーのオーガニックCBDオイルに、リラックス効果の高いラベンダーの香りを配合したこちらのオイルはとにかくリラックスしたい人におすすめの1本。
CBDとラベンダーの相乗効果で眠りも深くなっていきます。直接肌にも塗ることができるので、内側からと外側からケアができます。
CBDfx CBDオイル（シービーディーエフエックス）
アメリカLA発の人気CBD専門ブランド。
ブロードスペクトラムのオイルを使用し、確かな効果を実感できます。
3種類あるうち最も甘味のあるブルーベリーパイナップルレモンフレーバーのCBDオイルは飲みやすいので、ジュースやスムージーに混ぜてもOK！
他にも爽やかなレモンライムミントや、ライチレモンキウイなどがあります。
NEO CBDオイル（ネオシービーディー）
アメリカからオーガニックのヘンプを輸入し、国内で生産している国産のCBDオイル。
1%から20%の濃度まで取り扱いサイズも５ml、１０ml、３０mlと細かく分けられているので初心者の方にもおすすめ！
ノンフレーバーの「ナチュラル」、マンゴーなどが入った「トロピカル」爽やかな「ミント」などのフレーバーがあります。
MEDTERRA CBDオイル（メディテラ）
アメリカのカリフォルニア生まれのCBDメーカー。
高品質なCBD商品は全米のアスリートからも人気が高く、多くの人に使用されています。
余計な成分が含まれていなアイソレートタイプで試しやすい１本。
250mg配合から、高濃度の3000mg配合まで幅広い濃度を取り扱っているので、自分にあった1本が見つかります。
他にもカプセルやクリームなども販売しています。
enecta CBDオイル（エネクタ）
エネクタはオランダ発のCBDメーカーで、商品はイタリアの病院で「てんかん」の患者様にも使用されているほど信頼感の高いブランドとなっています。
イタリアでオーガニック栽培された品質の高いヘンプを使用しています。
超高濃度の24%のものは不安や不眠症がある方にもおすすめです。
HealthyTOKYO CBDオイル ユズ味（ヘルシートウキョ）
日本でのCBDオイル販売においてパイオニア的な存在であるHealthyTOKYO。
スタイリッシュな見た目のオイルはまるで高級コスメのようだと若い女性からも人気が高いです。
CBDオイルに「ゆず」風味をプラスしたオイルは、ヘンプのくせを消して飲みやすいと評判。CBDオイルのクセが苦手な人にぜひ試してもらいたいです。
ENDOCA ヘンプオイルドロップス（エンドカ）
日本でも取り扱いの多いCBDメーカーのエンドカ。デンマークに拠点を置き、ヨーロッパでも最大のCBDブランドです。
種から生産まで全てのプロセスを管理しオーガニックのヘンプを使ったオイルは高品質で世界中から信頼されています。
ブロードスペクトラムのCBDオイルは使いやすい3%のものから高濃度の15%の２種類。オイルの他にもCBD配合のボディクリームもおすすめ！
Kat’s Naturals CBDオイル（キャッツ ナチュラルズ）
こちらのCBDオイルは製造過程で蒸留を3度繰り返しているため、ヘンプ特有のえぐ味がなく初めての人でも利用しやすいのが特徴です。
ナチュラルなフレーバーのネイキッドの他にもペパーミントなど全4種類をラインナップ。
ヘンプの香りが苦手でCBDオイルがなかなか使えなかった方はこちらを使ってみてください！
THE CBD（ザシービーディー）
リピート率約93%と高い顧客満足度を維持している「THE CBD Oil 10ml 15％（1500mg）」はこだわり抜いたCBD原料を1,500mgという高濃度で配合し、より効果が実感しやすくなっています。
キャリアオイルにオリーブオイルを使ったものと健康効果の高いMCTC8オイルが配合された２種類あります。
CBDオイルの使い方
経口摂取
そのまま直接口に垂らしたり、ドリンクなどに混ぜて飲む方法です。
効果が出やすいですが、ヘンプの味が苦手な方には向いていません。
経皮吸収
直接肌に塗る方法です。効果はマイルドですが、気軽に使うことができるのでロールオンタイプのCBDオイルなども販売されています。
吸引
CBDは専用のリキッドと電子タバコを組み合わせて、煙としてCBD肺に直接取り込むという方法になります。
そのまま直で肺に届きますので、効果は早いですが持続時間も2～3時間ほどとも言われています。
CBDオイルはこんな人におすすめ
・慢性的な痛みがある人
・不安を抱えている人
・眠りが浅く睡眠に問題を抱えている人
・運動をする方
・気分にムラがある人
・うつのような症状が見られる方
CBDオイルを利用の際の注意点
基本的にCBDオイルは副作用が出にくく、安全であるとされていますが、高容量の服用になり口の渇きや軽いめまい、眠気が出ることがあると報告されているそうです。
また、血圧を下げる効果もあるとされていますので、血圧の低い方は容量に注意して摂取するようにしましょう。
まとめ
最近多くの方に愛用されるようになってきたCBDオイルですが、さまざまなメーカーから販売されています。
初心者の方は、シンプルな成分でコスパのよりアイソレートタイプから初めて、慣れてきたら効果を感じやすいブロードスペクトラムを使ってみるのはいかがでしょうか？
ぜひ、自分に合った1本を探してみて日々のケアに取り入れてみてください。
