「いよいよ明日は旅行！」という時、楽しみな気持ちと同じくらい「何か大事なものを忘れていないかな……」と不安になることはありませんか？
旅の準備は、慣れている人でも意外と頭を使うもの。チケット、着替え、充電器、それから……。あれこれ詰め込んでいるうちにバッグはパンパン、結局使わなかった荷物が半分、なんてことも珍しくありません。
この記事では、JALやHISなどの旅行のプロが推奨する基準をベースに、国内旅行で絶対に外せない必需品から、「持ってきて良かった！」と心から思える便利グッズまでを網羅的に解説します。
この記事を読み終える頃には、あなたのパッキングは完璧に整い、あとは出発を待つだけの状態になっているはずです。
【絶対忘れないで！】これだけは必須の「最優先」アイテム
旅行において「これさえあれば、最悪なんとかなる」という命の次に大事なアイテムです。
出発の玄関を出る直前、もう一度だけバッグの中を覗いて確認してください。
■ 貴重品・身分証明書
| 貴重品 | 持参のポイント・理由 |
|---|---|
| 現金 | 地方の商店やバス、拝観料など「現金のみ」の場面は意外と多いもの。1,000円札を多めに用意しましょう。 |
| クレジットカード | ホテルのデポジット（身元保証）や、キャッシュレス決済、急な出費の際に必須です。 |
| 健康保険証 | 旅先での急な発熱や怪我に備え、コピーではなく必ず「現物」を持参しましょう。 |
| 運転免許証・身分証 | レンタカーの利用はもちろん、本人確認が必要な施設やサービスの受付でも使用します。 |
■ チケット・予約管理（デジタル＆アナログ）
航空券（eチケット）・新幹線切符: スマホのQRコードで完結することも多いですが、万が一の電池切れや通信障害に備え、予約画面のスクリーンショットを撮っておくか、紙で印刷しておくと安心です。
宿泊施設の予約確認: 住所や電話番号がすぐにわかるようにしておきましょう。
■ ガジェット類
| ガジェット | 重要性・チェックポイント |
|---|---|
| スマートフォン | 旅のナビゲーター。地図、予約、決済などこれがないと旅が始まりません。 |
| モバイルバッテリー | 地図や動画撮影は消耗が激しいため、最低1回はフル充電できる容量があると安心です。 |
| 充電ケーブル | スマホ用、イヤホン用など、自分のデバイスに合う端子を忘れずに確認しましょう。 |
【基本のセット】衣類・衛生用品のパッキング術
基本の持ち物は「宿泊数＋1」ではなく、「宿泊数」ジャストに抑えるのがスマートな旅のコツです。
■ 衣類・身の回り品
| 衣類 | 選び方のコツ・注意点 |
|---|---|
| 着替え | 下着と靴下は日数分を。トップスは着回しができるものを選ぶと荷物を減らせます。 |
| 寝巻き | 宿のものが不安な方は、軽量のTシャツやリラコなど、リラックスできる持参品が正解です。 |
| 羽織もの | 機内やロビーは季節を問わず冷えるため、薄手のカーディガンやストールが必須です。 |
■ 洗面・スキンケア
| 洗面・ケア | 持参のポイント・効果 |
|---|---|
| 洗面セット | 歯ブラシ、洗顔料。こだわりがある方は、普段のシャンプーを小分けボトルに詰め替えて。 |
| スキンケア用品 | 乾燥対策に保湿クリームやパックを1枚忍ばせておくと、翌朝の化粧ノリが劇的に変わります。 |
■ 常備薬・ヘルスケア
| ヘルスケア | 重要性と注意点 |
|---|---|
| 薬セット | 鎮痛剤、胃腸薬、絆創膏。環境の変化で体調を崩しやすい方は飲み慣れたものが必須です。 |
| コンタクト・メガネ | 忘れると現地調達が最も面倒なアイテムの一つです。洗浄液もセットで確認を。 |
【プロが教える】あると劇的に快適になる「便利グッズ」
ここからは、旅行の満足度を左右する「玄人好み」のアイテムたちです。
ワンポイント・アドバイス
「便利かも？」と思うものを全て持っていくと、荷物は重くなるだけ。自分の旅のスタイルに合わせて、以下のリストから2〜3個チョイスしてみてください。
| 便利グッズ | 活用のヒント・メリット |
|---|---|
| 圧縮袋 | 衣類を半分以下のボリュームに。帰りに洗濯物をまとめて圧縮すれば、お土産スペースを確保できます。 |
| エコバッグ | サブバッグとしてだけでなく、大浴場へ行く際の「湯かご」代わりとしても非常に重宝します。 |
| 延長コード | 古い宿では枕元にコンセントがないことも。これがあれば寝ながらのスマホ充電が快適になります。 |
| S字フック | 新幹線やバスの座席に。ゴミ袋を下げたり、バッグを床に置かず浮かせたりするのに便利です。 |
| 除菌シート | 食べ歩きや乗り物のテーブルをサッと拭きたい時に。今の時代の旅の必需品です。 |
【シーン・相手別】さらに快適さを追求する追加リスト
■ 女子旅なら：写真映えとセルフケア
| 美容・ケア | 持参のポイント・メリット |
|---|---|
| ヘアアイロン | 宿のドライヤーだけでは決まりにくい前髪やカールのスタイリングに。旅先での写真映えが変わります。 |
| 日焼け止め | 屋外散策が多い旅先では、照り返しも含め普段以上のUVケアを。塗り直し用も忘れずに。 |
| 折りたたみ傘 | 晴雨兼用なら、突然の雨だけでなく、強い日差しを遮る日傘としても大活躍します。 |
■ 子連れ旅行なら：備えあれば憂いなし
| 子連れ用品 | 備えのポイント |
|---|---|
| おむつ・おしりふき | 現地で足りなくなると困るため、予定より多めに持参を。おしりふきは手拭き代わりにも便利です。 |
| おもちゃ・タブレット | 新幹線や飛行機など、移動中の「飽きた！」や「ぐずり」対策の必須アイテムです。 |
| ビニール袋（多め） | ゴミ、汚れ物、濡れた服の処理などマルチに活躍します。数枚バッグに忍ばせておきましょう。 |
| おやつ | 機嫌が悪くなった時の「最終兵器」。食べかすが散らかりにくいものを選ぶのがコツです。 |
【パッキングのコツ】荷物を軽く、美しく詰めるには？
荷物を詰める際、ただ放り込むのはNGです。以下の3点を意識してみましょう。
「立てて」収納する: 衣類は丸めるか四角く畳み、バッグの中で立てて並べると、一目で中身が把握でき、出し入れもスムーズです。
重いものは下、軽いものは上: キャリーケースなら車輪側、リュックなら底の方に重いものを配置。重心が安定し、体感の重さが軽減されます。
ポーチでカテゴリー分け: 「お風呂セット」「ガジェット類」などポーチを分けると、宿に着いてからの動作が無駄なく進みます。
まとめ
旅行の準備で最も大切なのは、「最悪、忘れてもお金で買えるものは気にしない」という割り切りです。
財布とスマホ、チケットさえあれば、国内旅行ならどうにかなります。
あまり完璧主義にならず、このリストを活用して効率よく準備を済ませたら、あとは現地でのワクワクに胸を膨らませてくださいね！
【保存版】旅行の持ち物クイックチェックリスト
出発前の最終確認に、この表をチェックまたはスクリーンショットしてご活用ください！
| カテゴリ | 持ち物チェック項目 |
|---|---|
| 絶対必須 | 現金、カード、免許証、保険証、チケット類、スマホ |
| ガジェット | 充電器、モバイルバッテリー、イヤホン |
| 衣類 | 着替え、下着、パジャマ、羽織もの、予備の靴下 |
| 衛生・薬 | コンタクト、常備薬、絆創膏、歯ブラシ、洗顔料 |
| あると便利 | 圧縮袋、エコバッグ、ウェットティッシュ、S字フック |
| 女子向け | ヘアアイロン、日焼け止め、スキンケア、鏡 |
| 子連れ | おむつ、ビニール袋、おやつ、おもちゃ |
